Бігова доріжка названа найбільш ефективним тренажером, що допомагає швидко позбутися від зайвої ваги.

Про це заявив відомій дієтолог із США, Макс Лоренц.

Купить беговую дорожку стоит хотя бы потому, что бег в принципе признан лучшим методом в борьбе со стрессом

- З усіх тренажерів, які можна зустріти в фітнес-центрах, я рекомендую саме бігову доріжку. Для вашої фігури оптимально займатися бігом підтюпцем, без підвищених навантажень. Важливо, щоб заняття тривало не менше однієї години в день, краще розбити на два заняття - перше вранці протягом 30 хвилин, а друге вже ближче до вечора, після 18 годин, ще 30 хвилин. Такий режим занять на біговій доріжці забезпечить вам максимальні фізичні навантаження, які не будуть шкідливими для організму, - повідомив доктор Макс Лоренц, дієтолог (р. Нью-Йорк, США).